40岁妇女还能吃吗

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大家好，我是大白。无论是3岁的女娃，还是八九十岁的老奶奶，大家都同样爱美。爱美是天性，都说40岁是分水岭，进入40岁后，很多女性以加速器的方式衰老。

但很奇怪，有些女性虽然40了，但看起来就像30岁。皮肤饱满紧致，看起来一点也不老。其实都这归咎于饮食。

有些食物，是可以让人“老得慢”的。那些40岁像30岁的中年女人，都喜欢吃这3样食物。

这些食物胶原蛋白慢慢，营养丰富，能维持皮肤弹性，不懂吃的人，太吃亏了。下面我将这3种食物分享给大家。

一、炖猪蹄

主要食材：猪蹄、番茄、葱、姜、辣椒40岁妇女还能吃吗。

1、猪蹄刮掉毛发，清洗干净，切成块状。随后放锅中，加入清水，加料酒去腥，大火烧开两分钟，随后捞起来备用。

2、热锅，放冰糖，炒出糖浆，倒入焯水的猪蹄，炒2分钟上色，捞起备用。

3、准备砂锅，放葱姜、辣椒炒香，放入番茄炒半分钟，随后倒入猪蹄。

4、继续加料酒、食盐、酱油、清水，扣上锅盖，炖半小时。起锅撒葱花就完成。

5、这道炖猪蹄，味道香咸入味，吃起来香而不腻，肉块软糯Q弹，超级好吃。炖猪蹄富含胶原蛋白和维生素，可使皮肤光滑饱满，起到美容养颜功效。40岁妇女还能吃吗。

1、鸡爪清洗三到五次，比较干净，剪掉指甲，随后从中间切开备用。

2、接着准备一锅清水，放鸡爪、姜片、葱段、花椒、料酒等，大火烧开，煮5分钟，可以去腥，软化鸡爪。

3、煮熟的鸡爪，再过冷水浸泡，鸡皮泡浮，会变得比较容易脱骨。

4、接着准备柠檬、青红小辣椒、泡椒、大蒜、香菜、香葱等，都切碎备用。

5、将准备的配菜，倒在鸡爪上，另外加食盐、砂糖、生抽、香醋、老抽、花椒、凉白开，搅拌均匀，就可以吃。40岁妇女还能吃吗。

6、这道柠檬鸡爪，富含柠檬的维生素C，可以美白皮肤。鸡爪富含胶原蛋白和钙，可以美容养颜，补血益气。

1、购买回来的猪皮，用刀子刮掉多余的脂肪，它是比较肥的，大家记得将太肥腻的部分刮掉。

2、准备一锅清水，放猪皮进去，放料酒去腥，烧开热水煮8分钟，随后捞起。

3、捞起来的猪皮，将它切成条状，QQ弹弹的。

4、继续热锅，放葱姜、辣椒炒出香味，倒入猪皮炒1分钟，接着倒入切片的青椒，搅拌均匀。

5、继续添加食盐、砂糖、鸡精、椒盐、生抽，酱油等，炒1分钟，就可以起锅。

6、这道猪皮炒青椒，软嫩Q弹，胶原蛋白慢慢，好吃下饭。

总结：女人要想皮肤光滑，脸蛋饱满紧致，就要补充胶原蛋白。上述这些食物，都是富含较远蛋白的，女性多吃，可以老得慢。

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