怎样测试心理抑郁程度
Posted 健康 未来 有过 这类 一周内 抑郁症 脑病 附属医院
主要介绍了做好怎样测试心理抑郁程度相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。
“工作压力大，焦虑易怒，经常失眠...”
“感觉对未来没有希望，这是怎么回事...”
“在别人面前强装乐观，自己独处的时候内心却很抑郁...”
你是不是经常被上面的感受所困扰，如果是，希望你重视起来，或许你正在遭受心理健康问题以及抑郁情绪的侵扰。
北京中医药大学第三附属医院脑病科主任医师裴清华怎样测试心理抑郁程度。
大家好！北京中医药大学第三附属医院脑病科主任医师裴清华，蕞近好多粉丝在后台留言跟我说，不知道自己是不是得了抑郁症？其实我们在生活面对的很多压力都会导致我们出现一些抑郁情绪，但是有抑郁情绪并不能说明就是抑郁症。
今天给大家介绍一个筛查抑郁症的量表，抑郁自评量表SDS。该量表在我国的心理学基础研究以及实践评估中应用广泛，适用于具有抑郁状态的成年人，能全、有效、迅速地反映出被试者抑郁症状的严重程度和变化。
该评定量表一共有20个问题，大家可以根据过去一周的状况，认真选择所描述状况的发生频率。
注意：
A：从无或偶尔（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：有时（过去一周内，有1-2天有过这类情况）怎样测试心理抑郁程度。
C：经常（过去一周内，有3-4天有过这类情况）
D：总是如此（过去一周内，有5-7天有过类似情况）
1.我感到情绪沮丧，郁闷 | |
怎样测试心理抑郁程度。2.我感到早晨心情蕞好 | |
3.我要哭或想哭 | |
4.我夜间睡眠不好 | |
5.我吃饭像平常一样多 | |
12.我做事情像平时一样不感到困难 | |
关于怎样测试心理抑郁程度小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。 相关参考 本文目录1、针灸减肥方法有哪些呢2、健身减肥的好方法是什么呢针灸减肥方法有哪些呢随着现代社会人们对自身身材要求的不断提高，越来越多的朋友们都加入到了减肥的队伍中，都希望自己能拥有一个纤细苗条的身 本文目录1、最佳的减肥运动有哪些？2、女性减肥选择最佳的9项运动最佳的减肥运动有哪些？在很多人看来减肥不是一件容易的事情，甚至会因为工作忙，没有时间锻炼身体就中途放弃了。其实健身减肥并不需要多长 本文目录1、跑步机快走瘦腿好吗？2、快走能不能瘦腿呢跑步机快走瘦腿好吗？腿部是每个女生都很在意的地方。一双美丽的腿可以让一个女人增添不少的姿色。很多人会选择不同的方法去进行瘦腿的锻炼。有的人选择 本文目录1、警惕越减越胖的减肥方法2、喝水太少 盘点越减越胖的四大恶习警惕越减越胖的减肥方法其实好身材是可以从小习惯中养出来的，而坏身材更加是一些陋习造成的。如何使用正确的夏季减肥的方法呢？为了 本文目录1、排毒养颜药浴都有哪些？2、排毒养颜美白的方式排毒养颜药浴都有哪些？如果能够让身体多多的排毒，不但会让身体更加的健康，减少生病的可能，还会让自己的皮肤变得更好，所以说排毒可以起到养颜的 本文目录1、草莓鼻是什么2、草莓酸奶面膜有什么做法？草莓鼻是什么随着人们生活水平的逐渐提高，大家对于美的追求也是与日俱增。大家都知道，人体中的很多方面能够影响到整体的美观，最直观的就是眼睛、鼻子 本文目录1、中午吃什么最减肥2、减肥期间中午吃什么好呢中午吃什么最减肥对于正准备减肥瘦身的美眉来说，饮食的问题还是倍加关注的，要想拥有苗条的身材，不仅需要控制高热量及高脂肪食物的摄入量，还要合理 本文目录1、夏季健康饮食减肥食谱是怎样的2、夏季怎样健康减肥比较好呢？夏季健康饮食减肥食谱是怎样的夏天是个美丽的季节，当然它一般也是非常炎热的。而就在这么一个特殊的季节之中，最适合肥胖的人来开展 本文目录1、养生保健与美容的方法2、中药美容 黄芪的养生保健作用与方法养生保健与美容的方法养生、保健和美容是现如今的大部分人群都在讨论的话题。虽然养生、保健、美容是三个不同的问题，但如果仔细追究 本文目录1、日常养生须知 坏习惯竟导致肥胖2、常大吃 四个减肥的坏习惯日常养生须知 坏习惯竟导致肥胖马克·吐温说：“习惯就是习惯，任何人都无法把它一下扔到窗外，只有耐心才能把它一步一步从楼上哄诱 |