怎样判断自己是否抑郁了(抑郁症是现在较为常见的心理疾病)

主要介绍了做好怎样判断自己是否抑郁了(抑郁症是现在较为常见的心理疾病)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

抑郁症有哪些症状？

1、生活被动

抑郁症来袭时往往会有许多的信号发出，例如生活变得被动，慵懒，不想要做事情，就连周围的人际交往也不愿意去进行。怎样判断自己是否抑郁了。

经常整天呆在家里面，闭门不出，疏远亲友，基本的社交都无法完成，有的人连基本吃饭，卫生等都不管不顾。如果有这些意志活动减退的特点，很可能是抑郁症在发展。

2、认知功能损害

通过研究发现，那些有抑郁症威胁健康的人容易伴随着认知功能的损害，具体表现为近期发生的事情遗忘速度加快，会有记忆能力降低的特点。

另外，遇到事情思考和反应能力会降低，时间也会延长。有的人思维，学习能力都变差，就连简单的沟通，交流都受到影响，这些是抑郁症较为严重会有的变化。

3、情绪变化

通过一个人的情绪改变可以判断是否有抑郁症，对生活充满热情，积极向上的人不会有心理健康问题，而那些整天表现出情感低落，抑郁悲观的人，在这种消极情绪的影响下感觉到痛苦，原本对事情的兴趣减退，发展到痛不欲生，代表病情正在进一步发展。

有的人还自我评价降低，感觉自己很没用，这些都是抑郁症常见的信号。怎样判断自己是否抑郁了。

4、躯体异常表现

有的人抑郁症严重还会有躯体不良症状，而这些躯体症状往往容易和其他疾病混淆，需要结合其他特点判断是否抑郁症入侵。

如果发现自己的睡眠质量下降、体重异常改变、身体很多部位有莫名的疼痛感、性欲减退、食欲变差，有这些情况出现都可能是抑郁症来袭，在病情加重时躯体也会有信号发出。

需要找出病因后对症治好，通过服用药物，心理干预等方法尽快走出困境。

抑郁症是现在较为常见的心理疾病，发病后会有长期，连续的心情低落表现，如果发现一个人经常性意志消沉，闷闷不乐，蕞后还自卑，痛苦，每一天都活得不开心，可能是出现抑郁症。

早期的抑郁症通过心理干预，药物治好都可以取得较好的效果，如果没有引起重视，不断加重，后续会引发其他并发症。那么，抑郁和叛逆一样吗？

有的人错把抑郁症当作叛逆，其实，叛逆和抑郁有很大的不同，那些有叛逆表现的人往往会做出出格，不尽人意的行为，表现出暴躁，容易动怒，有时还经常犯错误。

而那些有抑郁症的人并非如此，需要正确去区分，才能避免出现心理健康问题被耽误。