肥胖原来是这么引起的

Posted 2023-05-22 减肥的水煮蛋减肥法柚子减肥法减肥怎么减肥呢睡前喝水减肥减肥效果能够减肥的

主要介绍了做好肥胖原来是这么引起的相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

本文目录

1、肥胖原来是这么引起的

2、水肿型肥胖怎么判断？方法原来如此简单

肥胖原来是这么引起的

近日，发表于国际杂志Nature Communications上的一篇研究论文中，来自英属哥伦比亚大学的研究人员通过研究发现了可以引发肥胖的关键基因。该基因在机体所有细胞中都存在，而且其可以编码一种名为14-3-3ζ的蛋白质。

研究者表示，当在小鼠机体沉默该基因的表达，就会导致小鼠体内特殊类型的不健康的白色脂肪两下降50%，这种脂肪和肥胖、心脏病及糖尿病的发生直接相关；研究者表示，尽管小鼠还会摄入相同量的食物，但其机体脂肪含量会减少，而机体中14-3-3ζ蛋白水平较高的小鼠往往体型表现地较大较圆，当以高热量饮食对其喂食时，其机体的白色脂肪含量平均会增加22%。

在今年早些时候，很多研究者都发现人类基因组中有超过100多个区域和肥胖发生直接相关，这些基因组区域似乎是通过调节大脑对饥饿的感觉及脂肪在机体的分布来引发肥胖的，然而当初的研究中研究者并没有鉴别出编码14-3-3ζ蛋白的基因，该基因可以控制脂肪细胞的产生及生长。

本文研究中研究者将特殊蛋白同脂肪产生联系了起来，并为开发新型肥胖药物疗法提供了一定思路，科学家们认为通过抑制该基因或阻断该基因编码蛋白的表达就可以抑制过重个体机体的脂肪堆积；研究者Gareth Lim博士说道，人们一般会通过两种途径变肥，脂肪细胞的倍增或单一脂肪细胞的扩张，而14-3-3ζ蛋白既可以影响脂肪细胞的数量，又可以影响细胞的扩张，其在脂肪细胞的生长循环中扮演着重要作用。

研究者在四年前调查过14-3-3蛋白家族，当时发现该蛋白在肥胖个体不健康的脂肪组织中存在，而本文研究不仅鉴别出了ζ蛋白是真正的幕后推手，而且还阐明了14-3-3ζ蛋白和脂肪积累之间的因果关系。截至目前为止研究者并不知道编码14-3-3ζ蛋白的基因如何影响机体肥胖的，而本文研究就为解释这一原因提供了一定帮助。

肥胖往往和糖尿病、心脏病及某些癌症发病风险增加直接相关，在世界范围内，肥胖每年会消耗社会2万亿资产，有超过四分之一的加拿大人都是肥胖个体，而且肥胖人数一直在激增，我们并不清楚脂肪细胞如何产生，但我们清楚如何利用当前的研究结果来帮助开发抑制肥胖的新型策略。

水肿型肥胖怎么判断？方法原来如此简单

那些肥胖的人们需要注意了，一定要搞清楚自己属于哪一种肥胖，很多人都属于水肿型的肥胖，想要知道自己是否属于这种肥胖很简单，下面就教给你自己辨别的方法。

一、水肿型肥胖的症状表现

水肿型肥胖主要表现为：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等；四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。

二、水肿型肥胖怎么判断

一般来说，用手在胖的地方用力按下去，把手拿起来的时候，如果发现手按住的地方发白，并且很长时间才恢复，那是水肿型肥胖的明显症状。当然，也有的水肿型肥胖者水肿现象比较轻，用按压的方法或许无法一下子明显判断出来，这时还可采取下面的方式判断：

1、用手捏自己腰上的肉，如果感觉很松很软，那也属于水肿型肥胖，而感觉硬一点是脂肪型肥胖。

2、每天早上起床的时候，发现自己的脸比平时要胖了一圈，但经过一天后，晚上又变瘦了，这是水肿型肥胖的表现之一。

3、每天到了下午的时候，发现小腿变得肿，并且摸起来的感觉是硬邦邦的，通常需要活动好一会儿才可以恢复到本来的样子。

4、买回来的鞋子本来是合脚的，但一到下午时感觉变小了，有挤脚的感觉，在办公室常常不得不换了拖鞋来缓解。

5、上午和下午体重不一致，一般来说早晚之间的差异如果达到一公斤以上，就可判断自己有水肿症状了。

6、轻度水肿的肥胖者，每天晚上临睡前口渴喝水，但是睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉。

tips：如果具有以上症状表现的，那么基本上也可以肯定是水肿型肥胖。不过大家也不必要过于紧张了，治疗水肿型肥胖需要多吃含钾的食物。

三、测试是否是水肿型肥胖

1、外表看来肿肿、泡泡的；

2、经常处于压力；

3、常熬夜，睡眠不足；

4、每天饮水低于2000CC；

5、喜欢咸、辣、油等重口味；

6、外食一族；

7、嘴馋，爱吃甜点；

8、没有运动习惯；

9、血压偏低；

10、过度减肥；

11、荷尔蒙分泌不正常。

tips：以上问题，只要有3项或以上符合，就一定属于外强中干的虚胖水肿型。