你知道哪些 减肥中药方
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主要介绍了做好你知道哪些 减肥中药方相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。
本文目录
1、你知道哪些 减肥中药方
2、一周中药方减肥食谱介绍
你知道哪些 减肥中药方
有些人有着姣好的面容，精致的五官，但是却难以给人以好看的感觉，究其原因，主要是因为她有着过于肥胖的身材，而想要使自己真正达到美女的标准，那就要想办法进行减肥瘦身，现在减肥的方法多种多样，中药减肥是比较受欢迎的。
减肥中药方 你知道哪些
山楂薏米水
材料：山楂2两（60克）、生薏米3两（90克）、陈皮两块。
做法：所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。（注意：冰糖不能久煮，否则会变酸）
解说：生薏米利水，可助排除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。
禁忌：馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。
功效：此方具有利水、消积滞、瘦身的功能。
消痰健脾汤
原料：枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。
用法：日服1剂，早晚服1次，疗程1个月
主治：主治脾虚痰盛型肥胖症。
以上就是专家为肥胖的朋友推荐的减肥中药方了，想要减肥的朋友不妨可以试试看，当然，想要通过中药减肥，也得坚持一段时间，不能说喝一两回中药就可以减下来，这是不现实的，另外，在采取中药减肥时大家最好还是在医生指导下进行，这样比较安全。
一周中药方减肥食谱介绍
很多人都想要减肥，可是管不住嘴又不喜欢运动。那么下面小常识网就来给你介绍一周减肥食谱，其中有着许多的中药材。
周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
周二：大黄开胃消食，促进肠胃消化
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
周三：茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份。
中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。
晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
周四：红花排毒消脂，狂甩肚腩
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。
周五：党参暖胃塑身，减肥同时兼顾健康
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。
晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。
周末：山楂解腻消脂，杜绝肥肉堆积
早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。
中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。
晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。
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