秋季合适喝什么汤

Posted 2023-11-30 健康五行属金

主要介绍了做好秋季合适喝什么汤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

明日白露，分享6道适合秋天喝的汤水，入秋后要多喝，对人好

明天将迎来今年的第15个节气——白露。时间流逝得真快，感觉处暑节气还在昨天，眨眼间，秋天的第3个节气已悄然到来。

古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以“白”来形容秋露，也就是白露。进入白露，炎热的夏天算是真正离我们而去了，今年后面的日子里，气候会变得越来越凉，秋冬季节已经拉开序幕，大家准备好了吗？

老祖宗言，应时而食。在干燥的秋天里，大家可以煮点汤水来喝喝。今天，懒喵就给大家分享6道适合秋天喝的汤水，做法简单，味道也很棒。

用料：银耳1朵、莲子1小把、枸杞10粒、冰糖1小块秋季合适喝什么汤。

做法：

1、银耳和莲子提前用凉水泡发，泡2个小时左右；

2、泡发好后，将银耳去蒂，用手撕成小片，越小越容易出胶；

3、将洗干净的银耳和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后，转小火炖1个半小时；

4、放入枸杞和冰糖，再煮10分钟即可。

用料：雪梨1个、枸杞10粒、冰糖1小块秋季合适喝什么汤。

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1、将雪梨洗干净，去皮切小块，放入锅中；

2、锅中加入足量清水，大火煮开后转小火煮20分钟；

3、放入枸杞和冰糖，再煮10分钟即可。

用料：地瓜1个、生姜1小块、少许红糖秋季合适喝什么汤。

1、地瓜洗干净，把皮削掉，切小块；姜切小薄片；

2、将地瓜块和姜片放入锅中，加入足量清水，大火煮开后，转小火煮20分钟；

用料：红豆100克、薏米50克、1小块冰糖

1、红豆和薏米洗干净，放入水中浸泡2个小时（可以放入冰箱，浸泡隔夜），泡好的红豆更容易煮开花；

2、将泡好的食材放入锅中，加足量清水，大火煮开后，转小火煮1个小时，煮到红豆开花沙化的程度；

用料：桂圆30克、红枣5颗、枸杞10粒、少许红糖

1、将桂圆、红枣洗干净，放入锅中，锅中加入足量清水，大火煮开后，转小火煮30分钟；

2、往锅中放入枸杞和红糖，搅拌几下，再煮10分钟左右即可出锅。

用料：绿豆50克、百合一小把、1小块冰糖

1、绿豆和百合洗干净，有时间的话，可以放入清水浸泡30分钟；

2、先把绿豆放入锅中，加入足量热水，大火煮开后，转小火煮30分钟；

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3、放入百合，再煮10分钟，然后根据自己的口味加冰糖，继续再煮5分钟即可。

【懒喵心得】

今天跟大家分享了6道家常汤水的做法，清甜好喝，简单易上手，非常适合干燥的秋天。秋高气爽的时节里，不妨用食物治好自己，让秋天过得更轻松美好。

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