哪个牌子饮料最健康
主要介绍了做好哪个牌子饮料最健康相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。
正值盛夏酷暑，让我们扒一扒饮料的底细。打开哈佛公共卫生学校的网址，里面赫然列出饮料的排名。
排名第一的是：水
当仁不让，只有一个字，水！来源丰富，口味清爽，补你所需。她是唯一陪伴生命、哺育人类千百万年的饮料。
排名第二的是：咖啡和茶
咖啡和茶。仅次于水。茶是我们土生土长的饮料，咖啡是泊来品。后者貌似高雅，但是也已经飞入寻常百姓家。不过记住哟，如果两者加入甜味剂，健康档次就要打折扣了。一定记住，饮料口味好，资本利润高。哪个牌子饮料最健康。
排名第三的是：果汁和牛奶
果汁和牛奶。果汁自不必说，牛奶是人类历史上有了农业，而且有了动物驯化以后才出现的。
排名第四的是：啤酒和葡萄酒
啤酒和葡萄酒，适量饮用对部分人有益。这两种饮料与其说是补充体液，不如说是满足口味；是身体的需要，更是精神的愉悦。
最后一位是：含糖饮料哪个牌子饮料最健康。
含糖饮料。像是苏打水、运动饮料、提神饮料。这一类对身体有一定的欺骗性。它以友善的面目进入身体，但是里边有不少成分并非身体必需，一旦进入体内，想把它们代谢掉就难喽。对于这一类，原文是这么说的“It’s generally best to avoid”。
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