快速瘦脸穴位具体在什么位置

Posted 2025-05-23 瘦脸减肥穴位按摩减肥法紧张反复手机有效的减肥按摩穴位减肥

主要介绍了做好快速瘦脸穴位具体在什么位置相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

本文目录

1、快速瘦脸穴位具体在什么位置

2、按穴位瘦脸的方法

快速瘦脸穴位具体在什么位置

有的朋友晚上睡不好，早上脸肿。快速瘦脸穴位具体在什么位置呢，发现脸肿后，第一时间就会想知道这个问题的答案，出现这种情况大家先不要紧张着急，要放松心情。只要轻轻按摩几个穴位就会很快的达到瘦脸的效果。穴位的具体位置其实特别的好找，下面我就告诉大家快速瘦脸穴位在什么位置上。

双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。每天应做轻微的脸部表情肌肉锻炼，开怀大笑，多说话，都可以瘦脸。至于穴位是按照你学的手法来安排的。一般为：太阳穴，颊车，承浆，人中，地仓，迎香，巨寥，颧寥，上关，下关，上迎香，睛明，辗竹，各穴位的位置比如说额头眼睛嘴鼻的穴位及位置，百会穴：在左右两耳洞向上升，部连结后的那条线的顶点就是百会穴。太阳穴：在眼睛和眉毛间的侧面，向后约1横指的地方。

承泣穴

位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。

下眼睑有错综复杂的血管网路供应眼皮足够的水分与营养，保持眼睛的明亮与角膜的湿润，若用眼过度、睡眠不足、或是过敏性鼻炎反覆鼻塞与流鼻水，就会导致眼睛周围循环不良，容易出现眼袋及泡泡眼，使脸看起来又浮又肿。

方法：先从下眼皮内侧开始，以食指轻轻往外侧按摩，经过承泣穴后再往外侧推按直到眼睛外侧。建议在睡前和早上起床各按摩10次，午餐休息或工作中休息时补充按摩5至10次，不但可消除水肿，更可恢复眼睛的疲劳，常保明亮双眼。

表示，按摩承泣穴、下关穴和颊车穴等穴位，可以消除脸部水肿，达到瘦脸的目的。

上面就是我要介绍的快速瘦脸穴位具体位置的内容，平时也要是有脸部发肿的现象，可以自己试试看，这种方法我自己试过效果还是不错的。最重要的是平时晚上要保证充足的睡眠，如果有些失眠，可以在睡前喝杯热的牛奶，这样可以帮助睡眠，只要睡眠质量好的，就会减少脸部发肿的现象。

按穴位瘦脸的方法

婴儿肥是很多人都有的，虽然身体看起来比较瘦，但是脸却很胖，这个问题也困扰着不少的人，那么按穴位瘦脸的方法有哪些呢？首先你应该搞清楚哪些穴位对瘦脸有帮助，然后再去了解具体方法，接下来让我们一起来了解一下按穴位瘦脸的方法有哪些呢？特别是脸胖的人要多看一下，希望能够对大家有所帮助。

承泣穴：眼袋松弛

位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。对于女性朋友来说，眼袋是她们的头号公敌，一旦形成，就很难消除。而眼袋的形成与我们的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。

攒竹穴：缓和眼睛的疲劳和浮肿

眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴：消除眼睛疲劳、浮肿

眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

颊车穴：消除脸颊的浮肿

沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

迎香穴：减轻肩膀酸痛及鼻塞

眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸。

承浆穴：消除胸颈浮肿

下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

地仓穴：抑制食欲

嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

淋巴按摩双手放在下巴，用指腹画圈按摩，一直按摩到耳垂下方，轻轻按压三下，重复3次，因下巴到耳朵处有淋巴腺，经常按摩能疏通淋巴，使毒素代谢排出。下巴嘴角按压双手从下巴开始画圈，按摩到嘴角处，轻轻按压三下，重复3次，下巴处经常堆积毒素和粉刺，多按摩能加速粉刺排出，恢复肌肤光亮。鼻头两侧按摩双手放在眼头部位轻轻按压，顺着鼻子两侧往下轻轻按压，最后在鼻头两侧按压3下，重复3次，能帮助鼻子血液循环。利用双手指腹，从眼睛下方往耳朵处轻轻按压，再从鼻子中间的两侧脸颊往耳朵轻轻按压，能加速脸部血液循环。

虽然按穴位瘦脸的方法对于人们能否准确找到穴位要求比较严格，但是当我们掌握熟练的时候，也很快能够看到按摩穴位带来的效果，因此对于我们而言，即使再怎么困难，仍然有必要去学习一样，而且当我们学会以后也比较有成就感。