老年人保健知识宣传

Posted 2024-01-02 健康疫苗叠加医疗服务

主要介绍了做好老年人保健知识宣传相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

来源：【健康中国】

如果您年逾六十，那么您正是我国2.64亿老年人“大军”中的一员。目前，我国银发一族人口数量正在迅速增长中，“十四五”时期，全国60周岁及以上老年人口预计将超过3亿，占总人口比例将超过20%，也就是说，每5个人中就有1个老年人。

最美不过夕阳红，有健康“打底”才从容。我国居民人均预期寿命已由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁，但仍有提升空间。长寿不应该只是自然年龄的增长，更要保证生活质量。所有老年人期盼的都是有尊严的健康长寿。

步入银发一族的行列，对医疗的需求会成倍增加。我国约有1.9亿老年人患有慢性病，例如心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。更糟糕的是，这些疾病还往往同时存在。我国约75%的60岁及以上老年人至少患有1种慢性病，43%有多病共存（同时患2种及以上疾病）。

慢性病是不可治愈的，对于所患的慢性病，老年人应学会与疾病“和平共处”，保持病情稳定是第一要务。任何“风吹草动”都可能导致病情急性加重，老年人应避免可能让病情加重的一切诱因。

诱因一：营养不良。老年人发生营养不良的风险增加。营养不良和慢性病关系密切。多病共存的老年人每日服用多种药物，很多药物会影响食欲，进而诱发营养不良。一些慢性疾病，如糖尿病会使代谢异常，恶性肿瘤会使身体营养素消耗增加，抑郁状态常伴有食欲下降和腹部不适，这些都会导致营养不良。营养不良的老年人抵抗力下降，对于慢性病的控制十分不利。7月25日至7月31日是全国老年健康宣传周，今年的主题为“改善老年营养，促进老年健康”。对老年人来说，均衡营养、科学饮食有助于保持健康状态、延缓疾病进展。老年人保健知识宣传。

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诱因二：罹患感染性疾病。随着年龄增加，人体免疫力逐渐下降，对抗感染的能力下降，罹患感染性疾病的风险随之增加，例如流感、肺炎、带状疱疹、脑膜炎等。同时，患有慢性病和营养不良的老年人免疫力下降，防御能力不足以对抗病原体打击，罹患感染的机会增加。这会带来慢性病急性加重，以及影响生活质量的不良结局。所以，老年人应当警惕多种疾病的叠加风险，预防为先。

守护自身健康，老年人应主动“出击”、积极预防，作自己健康的第一责任人。流感、肺炎球菌肺炎、带状疱疹等传染病在老年人中很常见，都是会带来不良结局的急性感染性疾病。老年人应积极预防。

流感轻症患者与普通感冒表现相似，但其发热和肌肉疼等全身症状更明显。一些老年人、婴幼儿和慢性病患者在患流感后极易并发肺炎，需要紧急救护或住院治疗。

社区获得性肺炎多由肺炎链球菌引起，多发生于老年人和婴幼儿，以及慢性病患者。多数社区获得性肺炎呈急性起病，但具体情况可因病原体、患者免疫状态和并发症、年龄等不同而有差异。老年人保健知识宣传。

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带状疱疹，俗称缠腰龙，是由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病，典型表现是在身体单侧出现沿神经走向呈带状分布的皮疹，常伴有神经痛。近1/3患者留有后遗神经痛。带状疱疹可发生于任何年龄，50岁以后发病率显著上升，随着年龄增长，免疫功能逐渐下降则更容易患病，病情也更严重。

幸运的是，这三种感染性疾病都可通过疫苗接种进行预防。有些慢性病患者因为担心自己免疫力低下反而不敢接种疫苗。其实，接种疫苗是有效的预防措施，可以通过预防感染帮助老年人缓解伴发的慢性病进展，同时降低多种慢性病相关的住院或死亡风险以及住院费用，改善患者生活质量，延长寿命。

疫苗作为提升特异性免疫力的重要手段之一，是预防传染病最有效的方式。老年人在管理好自身慢性病的同时，应积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗来预防这些常见感染性疾病。老年人要树立“自己是自身健康第一责任人”的观念，综合管理、主动预防，为银发生活铺平道路。

作者：王建影

审核：国家健康科普专家库专家

中国医学科学院北京协和医院老年医学系主任刘晓红老年人保健知识宣传。

策划：方彤

编辑：王建影

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