女性湿热脸上长痘怎么调理

Posted 2025-05-10 材料健康反复痘痘看中医郁气中药网络

主要介绍了做好女性湿热脸上长痘怎么调理相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

正所谓爱美之心人皆有之，每个人都希望自己看上去漂漂亮亮的，都不希望自己脸上出现瑕疵，例如痘痘什么的。但是有很多女性总是很沮丧地在镜子中发现自己脸上冒出了一些碍眼的痘痘。中医认为女性冒痘得先调养脾胃。这到底是怎么回事呢?咱们赶紧来看看中医是怎么说的吧!

皮肤病虽然见于皮毛肌肤，但是这跟我们体内阴阳失调有关系，更与脾胃失调有着密不可分的关系。像痘痘、黄褐斑、湿疹等等都是因为脾胃功能失调从而引发的。因此调理脾胃才是治好皮肤病的根本。这也就是中医中所说的“外病内治”。

引起脾胃损伤的原因主要有三种：饮食失节，劳逸过度，精神刺激。中医认为“饮食自倍，肠胃乃伤”，饥饱无度、嗜食辛辣肥甘厚腻就会影响脾胃吸收、消化，从而导致皮肤病的发生。过劳或贪图安逸，也会影响脾胃功能，不利于气血的正常运行，严重者导致气血壅滞，表现为皮肤红肿热痛、干燥脱屑、色斑形成等症状。因此，皮肤病患者一定要注意休息，作息规律，切勿长期熬夜。此外，长期、过度的精神刺激，如愤怒、悲哀、忧愁、思虑、恐惧等，都会影响脾胃的消化功能，诱发黄褐斑、白癜风、雀斑、粉刺等病的产生。

既然源于脾胃失和，皮肤病患者就要在辨证论治的基础上调理身体：属于湿热症者，要祛湿清热;属于寒湿症者，应温阳、健脾、利湿。

面部不同部位长痘，告你哪个脏腑需补女性湿热脸上长痘怎么调理。

中医养生学面诊认为，面部可以反射出五脏六腑的功能状态，一般来说，面颊部属肺肝(左属肝，右属肺)，额部属心，鼻周属胃，口周属脾，下颌属肾。如果是面部长痘的话，有可能就是相应的脏腑功能出现了失调的情况，再或者就是多脏腑的功能出现失衡。

网络上流传着面部不同部位长痘能告诉你哪里生病了的帖子，很多网友怀疑这种说法到底有没有依据?其实按照中医学理论来说，这种说法是有根据的。中医学面诊当中认为，面部能够反射脏腑的功能状态，通常来说，面颊部属肺肝(左属肝，右属肺)，额部属心，鼻周属胃，口周属脾，下颌属肾。如果面部长痘，有可能就是相应的脏腑功能出现失调，或者多脏腑的功能出现失衡。因此，痘痘出现在不同的部位，要用不同的方法调理身体，才能从根本上取得“战痘”胜利。

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面部痤疮的患者蕞好不要用粉底遮瑕，遮瑕类的化妆品很容易堵塞毛孔使暗疮加重。出现的痤疮蕞好不要自己处理，更不要用手去挤压，以免引起化脓、发炎、疤痕和色素沉着。下面我们一志来看看面部不同部位长痘，是哪个脏腑出现问题。

额头长痘，先养心

额头属心，思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺，对应在脸上，额头就容易长痘。这样的人一般常伴有入睡困难、多梦、失眠、心烦等问题。因此额头易长痘的人应以养心为先。

中医支招：额头长痘可以试试莲心泡茶饮，还可以吃一些保心养颜的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等等，同时还应该特别注意睡眠。女性湿热脸上长痘怎么调理。

鼻周长痘，降胃火

鼻周属胃，鼻子周围是医学上认为的“危险的三角区”，其出现痘痘一般是胃火旺盛等表现。鼻子周围出现痘痘应该特别注意不要挤压，因为此处神经等分布集中，防止出现感染等症状。

中医支招：此类患者可以多饮普洱茶，多吃些绿豆、丝瓜等食物，要注重调理肠胃，保持大便通畅。

脸颊长痘，注意肝肺

颊部属肺肝，脸颊长痘一般是肺热、肝气郁滞等表现。体质湿热的人特别容易在脸颊长痘。此外，女性在月经期前后容易脸颊长痘、经期易烦躁等症状的女性要注意调节心情，避免肝气郁结，导致脸颊生痘。

中医支招：体质湿势的人平时喝些菊花茶、枸杞茶，戒除烟酒，少食辛辣香燥的食物，还要注意多运动。女性在月经期前后易长痘，可以通过中药、针灸等进行调理月经，从根本上去治好。

口周长痘，要健脾

口周属脾，嘴巴周围不断冒痘痘，要注意健脾的调护。如果口周鼻翼两侧都经常冒痘，一般认为是属消化系统的紊乱造成，在南方现在潮湿气候下，更多地考虑脾虚湿盛的原因，生活中应该注意调脾胃，健脾利湿为主。女性湿热脸上长痘怎么调理。

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中医支招：可以吃些薏米粥等来健脾。

下颌反复长痘，要补肾

下颌主肾，体质阴虚者容易在下颌长痘。相对于其他部位，下颌长痘更严重一些，如果在耳际、脖子和脸交界处产生硬痘痘，且反复爆发，蕞好通过医生的诊治，对症处理。

中医支招：生活当中注意调理，可以饮西洋参茶，略加枸杞、黄精等服用。面部痘痘不是只出现在一个地方，脸上的痘痘经常在不同地方交替长出的，也可以从痘痘的形状特征简单判断哪些脏腑失调。面部、背部等出现细小、色白的痘痘，多为肺热所致，需要注意清肃肺气的通畅，可以饮用百合雪梨水来润肺。如果面部出现红硬、按之疼痛的痘痘，通常是湿热所致，此类患者要多注意自己的消化系统，少吃辛辣食物，保持大便通畅是关键。

社会环境质量的下降，食品的安全以及长期使用化妆品等各种因素让女性的皮肤和身体积累了大量的垃圾，由于这些垃圾的堆积引起了痘痘的生长，影响了女性的容貌，同时也预警了身体某些器官出现了问题。下面为大家介绍几款制作简单的祛痘中药茶，让大家从身体内调开始清走垃圾，清走痘痘。

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶　对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

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材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘反复的机会。

材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。

材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。

做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。

功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起。

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