女人经期补气血吃什么好见效快

Posted 2025-04-24 健康健康养生中药就会可以用吃什么见效快补气血

主要介绍了做好女人经期补气血吃什么好见效快相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

提起补血益气，这都是围绕我们广大女性的一生的课题，月经不调要补、脸上长斑要补、生完孩子要补、甚至头发白了还是要补。

都说这全天下的病无非不是气与血、实与虚、阴和阳、不通与不荣。而有一味药材就偏偏能治天下间一半的病症，这血病、虚病、阴病、不荣、不通他它都管的到，妇科病得药方十个里面九个都有它——当归。

当归仅仅只是一味药材吗？除去在中药中的地位，它就是我们的守护神。学会了正确使用当归，生活就可以健康无忧，今天就跟女性朋友们好好聊聊这当归究竟有何奇效：

一、当归、当归，十方九归

当归，名字很多干归、秦哪、西当归、岷当归、属于多年生草本。

根圆柱状，分枝，有多数肉质须根，黄棕色，有浓郁的香气。茎直立，绿白色或带紫色，有纵深沟纹，光滑无毛。女人经期补气血吃什么好见效快。

关于当归这个名字还有一个故事：

很久以前有一对幸福生活着的夫妻，男的名叫“荆夫”，女的叫做“秦娘”。幸福生活随着宝宝的降生打破了，秦娘患上了产后血症，身子是一天比一天虚弱，四处求医却仍不见好转。

偶然听说峨眉山有一个道士种植一种灵草能够治秦娘的病，丈夫便马不停蹄的去了峨眉山道士说，想要求药可以，但是还没到时候，现在才刚开花，要等到有治好的效果少说要三年，采籽、育苗、到成药都需要亲力亲为。就这样为了求药，三年过去了，荆夫辛苦栽种的药有了收获，回乡的路上刚好偶遇了亲戚，亲戚激动地说：“眼下秦娘病重，正盼你归，当归，当归！”

秦娘服用煎好的药汤后，病情立时有了好转，不久便治好恢复了起色。治好秦娘病症的这味补血良药，也因为这段夫妻恩爱的故事，而从此得名“当归”。

《药学词典》说：“当归因能调气养血，使气血各有所归。常用于补血、活血、润燥滑肠，主血虚诸症。了解了当归后，再来看看在生活中当归究竟是如何守护咱们女性的：

1.当归蕞大的用法就是调经，月经不调必有当归女人经期补气血吃什么好见效快。

月经大家都不陌生？记住一句话经水经水，半数为血，半数为水，血海充盈溢出才会有月经。月经量很少或者闭经的情况，说明咱们身体的血不足了，当归就起到一个加血站的作用，血水量够了，月经自然就下来了。

月经量多能用么？其实量多势必会导致血虚，本来不该排出那么多的，过量身体吃不消一下子亏虚了，当归刚好可以弥补月经量多造成的损害。很多女人烦恼来月经时淋漓不尽，来了老是不走，中医称其为崩漏，不该出血的时候出血，叫血不归经，当归就可以让血归经。

当归，就和名字一样，能够让血走该走的路，回到本该流动的经脉。对于止血也有奇用。痛经也可以用当归，当归除了可以补血，也能解决血虚导致的痛经，同时还可以活血化瘀的作用，也可以解决经络不通，血脉不通导致的痛经。

2.色斑，气色不好，美容圣药当归让你荣光焕发

女人一辈子的养料是什么？是血。由于女人的特殊生理结构，女人一生都在和月经这位红朋友大家道，失血太多，且大多数都没有得到补充，女人以血为先天，补血是一辈子的问题。没有血滋润的女人怎么美丽的起来呢，所以，当归是女人一辈子的养料。女人经期补气血吃什么好见效快。

当归为啥还能祛斑？脸上长斑不外乎气血运转不到，无论什么样的斑，如果能够把气血引到脸上，让气血去攻克这个斑，还有什么斑不能消？血不足就是女性长斑的原因，当归可以补血，让你的面色红润，面色红润斑就会少。当归想要起到美容的效果，内服外敷都可以用，外用涂抹在色斑处即可。

3.年纪上来就脱发，头发变白，当归帮你调理

发为血之余，一个人气血充足的时候，头顶的毛发才会变得旺盛。如果气与血不足，毛囊就会变成干涸的盐碱地，头发会变白，蕞后就会脱发，也不会有新的头发长出来。就像长期没有肥料滋养浇水的花朵，慢慢就会枯萎死亡。

肝藏血，发为血之余，当归可以让女人的血库充盈，肝又主生发，肝血足了，肝吃饱了饭，自然就有劲了，气血源源不断输送到头部，头发就会乌黑油亮，像森林一样茂密。

很多女人的脱发其实不是肾虚，是血虚，比如产后脱发，秋天脱发都是血虚，都可以用当归来调理。

4.便秘、头昏头痛、干眼症，你想不到的它都能治

很多女性朋友习惯性便秘，其实也是血虚。前面说过了，咱们女人一辈子失血很多。血不足不仅无法顺利排出月经，还无法润滑肠道，肠道就会干涩阻力加大，大便就会难以排出，就形成了血虚肠枯。

这个时候我们只要加点润滑剂就好了，这个就是咱们的血。血补了，肠道就会恢复弹力，内部环境会得到改善嗖的一下，就顺畅了。

肝开窍于目，肝藏血，血不足，慢慢地老花眼、白内障就找上门了。头痛头昏呢，原因是因为不通不荣，气血不足，大脑没有血液滋养，自然就会头昏头痛，这时候当归可以担起重任来帮助咱们女性朋友了。

另外还有很多病症都会用到当归，产后月子病、风湿病、皮肤病都很适合当归。好处实在太多了，我也只是说出了一部分，蕞佳吃法是什么呢？可以打成超细粉，饭后适量服用，也可以配合食材做成鸡汤、羊肉汤等。

是不是每个人都可以用呢？女性基本都可以用，现在的女性不是血虚的太少了，脸色或舌苔长白、嘴唇发白气色不好就可以用。

但是脾胃虚弱，经常腹泻、厌食消化不好的女性朋友可以先调理肠胃后，再使用当归。后面会跟大家分享关于当归的茶方、药膳的做法，大家敬请期待吧。

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