女人喝什么茶去湿气寒气

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三伏天，这杯红糖姜枣茶女性朋友记得喝，暖胃又驱寒，夏天必备

三伏天已经到来了，俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天多吃姜也是非常有好处的。夏天温度很高，所以人们出汗会比较多，不少人喜欢吹空调、吃冷饮等等，导致体内寒气排不出去。这个时候多吃点姜，可以起到暖身暖胃的作用。

这种红糖姜枣茶就是非常适合喝的一种饮品，夏天喝蕞合适，尤其是体质偏寒、手脚冰凉的女生，更要适当的喝一些，对身体是非常有好处的。

做出来之后，我们可以保存起来，能保存一两个月没有问题，这样随喝随取非常方便。外面买的红糖姜枣茶，味道不够浓，而且里面还非常有可能放了添加剂，喝起来也不太放心。

自己在家做简单方便，做一次花不了多少钱，能吃好多吃呢。接下来就给大家介绍一下这种红糖姜枣茶的具体做法，感兴趣的朋友们一定要做起来。驱寒排湿，夏天喝蕞合适。三伏天，这杯红糖姜枣茶女性朋友记得喝，暖胃又驱寒，夏天必备。女人喝什么茶去湿气寒气。

【红糖姜枣茶】

食材：红糖300g、红枣100g、生姜300g、桂圆10个、枸杞适量、冰糖适量

1、我们先把姜清洗干净，然后外皮削掉，接着我们将其切成姜末，或者直接用工具将其搅成姜蓉。红枣去掉枣核，然后将其切成片状，桂圆也去掉外壳和壳。

2、把姜蓉、红枣、桂圆和枸杞全部放在一起，然后将其搅拌均匀。把准备好的红糖均匀铺在它们上面，然后盖上一层保鲜膜，接着上锅开始蒸。

3、蒸半个小时，就做好了，我们可以稍微尝一下味道，如果感觉姜的味道比较辣的话，我们还可以往里面加上适量的冰糖，然后拌匀即可。

4、蕞后我们准备几个密封罐，等到红糖姜枣茶稍微晾凉以后，将其装入玻璃瓶中，然后放入冰箱内冷藏保存。女人喝什么茶去湿气寒气。

5、喝的时候挖2勺放在杯子中，然后加上适量的开水搅拌均匀即可。

这种茶的做法朋友们学会了吗？尤其是女性朋友们，更要喝起来，对自己的身体是非常有好处的，家里应该常备。三伏天这段时间，红糖姜枣茶一定要做起来。

红糖姜枣茶一般是在早上或者中午喝，晚上千万不要喝。一次喝的量也不要太多。

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