男调理身体喝什么好一点
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“黄芪不是补气的吗？怎么喝久了还伤肾呢？”
刘女士年初的时候升职了，但同时工作难度和压力都提高了，经常要熬夜加班，半年下来，刘女士时不时就感觉胸闷难受，晚上睡觉不盖被子也还会出汗。
闺蜜给她介绍了一位老中医，让她抽空去看看。老中医诊断后，说刘女士这是气虚了，于是就开了几味黄芪搭配其他补气的药材，让刘女士回去泡水喝一段时间，慢慢身体就能调养回来了。
结果喝了2个月之后，刘女士发现自己的泡沫尿变多了，刚好碰上单位体检，结果却查出了轻微的肾损害。
这个结果让刘女士后悔不已，本想喝点黄芪水来补气，结果反而落下了肾损伤的结果。男调理身体喝什么好一点。
黄芪，被称为“平民补气药”，不但价格便宜，补气效果还很强。同时它药食同源，受到了不少人的喜爱，用黄芪泡水喝真的会伤肾吗？
一、坚持喝黄芪泡水会伤肾吗？
不少人都拿黄芪泡水喝，那这种方法到底会不会伤肾呢？
黄芪，现已有2000多年的食用历史，其性味甘、微温，归脾、肺经。现代医学研究表明，它当中含多种对人体有益的成分，包括微量元素、多种氨基酸、多糖等，合理食用可起到益气固表、补气养血、利尿消肿、托毒排脓、增强免疫力等作用。
那关于黄芪伤肾的说法，又到底如何呢？根据多个中药典籍记载，对黄芪的描述基本一致：性平、缓，味甘，无毒。男调理身体喝什么好一点。
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而在现代研究，暂时并没有黄芪肾毒性相关的研究报道。
另外，北京大学第一医院肾内科王海燕教授及团队曾对黄芪做个研究发现，黄芪有助于减轻肾功能恶化、组织学损伤，对利尿、减轻患者尿蛋白等有一定作用。
二、黄芪泡水喝，身体能收获什么好处？
相比于上千元一斤的人参，同样能补气的黄芪却只要几十块钱一斤，吃起来不心疼，那长期坚持黄芪泡水，能收获哪些好处呢？男调理身体喝什么好一点。
1、补中益气
中医认为，黄芪有补中益气的作用，主要以补虚为主，像体质虚弱、脉细无力、易疲倦等人群，如果能坚持黄芪泡水喝，可一定程度上改善气短症状，增强免疫力。
2、利水消肿
这也是黄芪的一大功效，像高血压、慢性肾病患者因病情影响很容易出现下肢水肿的情况，此时喝点黄芪水可帮助消肿。
3、治疗自汗
自汗多发生在白天，和一般的流汗不一样，跟炎热、运动等没有关系，只是身体自发地出汗，是一种虚汗，而喝黄芪水有助改善这种病态的出汗。
可见，长期坚持喝黄芪水对健康是有益的，不过黄芪也分好坏，大家在挑选时要注意分辨。
一般来说，优质的黄芪多具有金盏、银盘、菊花心等特质，气味甘甜，伴豆腥气，横截面中央是黄色的，颜色越鲜艳，质量越佳。
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关于黄芪的使用，也是有很多讲究的。
中国中医科学院望京医院肿瘤科主任医师王泽民提醒：黄芪不适合每个人，其性微温，像一些有阴虚火旺、口腔溃疡、大便干燥情况的人就不适合使用，不然很容易加重病症。
而即便是一般人群，在服用黄芪之前，也要先咨询专业人士，了解自身体质，判断是否适合服用黄芪，以免服错，不仅起不到保健作用，还伤了身体。
三、真正伤肾的其实是这4类中药
是药三分毒，因不当使用中药引起的肾损害在生活中并不少见。
中药肾损害主要就是指中药成分在进入体内后，经生物转化之后以原型或其代谢产物从肾脏中排出，但在代谢或排出期间引发的肾脏损害。当出现肾脏损害后，患者往往有恶心、呕吐、食欲不振、少尿、无尿等症状。
而最易诱发肾损伤的中药有这4类，大家要注意：
1、马兜铃酸类
如关木通、天仙藤、广防己、马兜铃等，以及龙胆泻肝丸、妇科分清片等含关木通的中成药制剂。
2、矿物质类
如砒石、雄黄等含砷，朱砂 、轻粉含汞等，以及朱砂安神丸等含朱砂的中草药制剂。
3、萜类与内酯类
如雷公藤、昆明山海棠、白头翁等，以及雷公藤多甙片等含雷公藤的中草药制剂。
3、生物碱类
如川乌、草乌、益母草、马钱子等，以及中华跌打丸等含川乌的中草药制剂。
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这些中草药，使用不当很容易导致肾损伤，所以大家一定要提高用药安全意识，避免盲目服药，最好遵医嘱，不要盲目自行购买。
延展——黄芪搭配这4味中药，效果更佳
一般日常生活中使用黄芪，一般都是搭配其他药材来泡水喝，或是做成膳食，从而达到更好的疗效。
1、枸杞
黄芪配枸杞可起到抗疲劳、促睡眠的作用，因为黄芪有补气、抗疲劳的效果，而枸杞有滋阴降火、益精明目的作用，所以可有效改善阴虚火旺而引起的失眠。
2、丹参
黄芪配丹参，有助缓解胸闷、呼吸不畅等不适，适用于经常处于高压状态下的年轻人。
3、金银花
黄芪配金银花，可起到祛寒、排毒的作用，其中金银花有清热解毒的功效，和黄芪搭配，中和一下效果更好。
4、麦冬
黄芪配麦冬可起到益气养阴的作用，可有效缓解气短、口干、乏力、干咳等不适。
总结：黄芪虽然好处不少，但也要辨证用药，盲目使用，很容易导致肾损伤等健康问题，所以大家要提高用药安全意识，尽量规避这一点。
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参考资料：
[1]《黄芪，对肾病患者有好处吗？》.肾上线.2017-08-30
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[2]《黄芪泡水喝，有这六大功效，常喝百病消！》.云南中医.2022-01-23
[3]《黄芪的功效及用法》.药店经理人 .2020-09-15
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