幼儿心理健康教育记录
Posted 健康 未来 生物 游戏 自己的 试着 心理健康教育 生活网
主要介绍了做好幼儿心理健康教育记录相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。
南康区社会心理健康服务中心
心理健康科普活动记录
南康区社会心理健康服务中心
2022年 5月 17日 9:30
活动培训内容：
为帮助居民建立良好的心理健康意识，引导家庭及全社会重视家庭成员的心理健康，促进家庭、学校、社区等多维社会治理的和加强创新步伐，从大众关注的情绪管理、沟通能力、亲密关系、亲子关系、压力管理五个方面而开展公益心理讲座。
2022年5月17日9：30 南康区社会心理健康服务中心在天马山社区新文明实践站开展“和谐身心温暖家”公益讲座的情绪管理专场。由二级心理咨询师，家庭教育指导师肖思老师主讲，社区居民和学生家长参加了本次讲座。
肖老师用生动幽默的讲授风格，带大家学习认识情绪和管理情绪两部分内容。开场以抓逃的游戏让大家从活动当中去感受和体验自己的情绪变化，从身体感受来认识和觉察情绪体验。然后引入对情绪的讲解，教大家认识不用表情和学会区分不同的情绪。在《头脑特工队》影片当中生动形象的讲解了不同情绪对人带来的整体影响，是特别有助于大家认识情绪的。
情绪对我们的意义是：交流感情、影响他人和生物本能-生存，是我们本来就存在的，能带来预警的作用，帮助我们意识到一些危险的信号，比如遇到危险会有恐惧的情绪出现，这个时候身体会对情绪信号做出打或逃的行为反应。有十一招助可以帮助我们提升积极情绪体验：幼儿心理健康教育记录。
健康生活网网整理发布。
1.真诚－用心去感受积极情绪，慢下来2.找到生命的意义－用积极的方式去定义生活3.品味美好－试着养成与你的朋友、亲人分享好消息的习惯4.数数你的福气－感恩你的生活5.计算善意－试着去帮助他人6.追随你的激情－沉浸在你喜欢做的事情中7.梦想你的未来－频繁地梦想你的未来，并非常详细地将之形象化8.利用你的优势－做你最擅长的事情9.与他人在一起－多花时间跟朋友、家人、爱人待在一起10.实施“意志活动－多进行户外活动11.打开你的心灵－试着冥想
所以想要管理情绪之前我们先要认识情绪，学会和情绪去好好相处，影响我们情绪的不是发生的事件，而是我们对事件的不同看法导致的，通过转变自己的念头和想法就能得到不一样的情绪体验了。
关于幼儿心理健康教育记录小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。
相关参考
中年人要关注预防亚健康远离亚健康健康不仅仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。人在气质、性格、情绪、智力等方面的完好状态。要求人的社会活动、人际关系、生活方式正常。世界卫生组织
过敏性鼻炎咳嗽症状有什么？在我们生活的周围，患有鼻炎的人不在少数，尤其是过敏性鼻炎还是需要提高警惕的。此病不仅症状多样，还会给人们的生活带来诸多的不便，发病初期与感冒极为相似，因此很容易被混淆。只
本文目录1、小心被电到 大眼妆的画法2、眼妆画法不当小心惹眼疾小心被电到 大眼妆的画法大眼妆的画法 小心被电到眼妆的画法：睛艳大眼妆妆容重点：卷翘的假睫毛1、假睫毛的特点是精致纤细但很脆弱，所以拿
本文目录1、换季时节该怎样避开美容“陷阱”2、敏感肌怎么护理才能远离过敏 换季时期皮肤得了公主病换季时节该怎样避开美容“陷阱”换季时节不光是你的美容产品要更新换代了，你的美容方法也应该要改变一下
本文目录1、你知道该如何吃吗？ 香蕉蜂蜜减肥2、你知道该如何吃吗？ 红豆薏米山楂红枣减肥你知道该如何吃吗？ 香蕉蜂蜜减肥无论香蕉还是蜂蜜，都是大家非常熟悉而营养价值又非常高的食物，对人体的健康有
本文目录1、泡澡全身美白效果好吗2、泡澡美白的方法有哪些泡澡全身美白效果好吗泡澡对于身体健康来说是非常有好处的。适当的进行泡澡能让身体的血液和经络得到很大程度的通畅。还能让身体的疲劳感等消除掉。
本文目录1、注射美白针美白有哪些误区2、注射美白针的作用成分有哪些？注射美白针美白有哪些误区注射美白针美白有哪些误区为了皮肤嫩白细腻柔和光滑您是否绞尽脑汁呢？美白针拥有让您的皮肤恢复光滑水嫩的神奇
本文目录1、减肥法一周减15斤的方法2、番茄减肥一周瘦十五斤的方法减肥法一周减15斤的方法相信好多人都想减掉自己的一身肉肉，做运动是很好的方法，却也不想到户外风吹日晒？想报个健身班却没有时间？想
本文目录1、抓住丰胸的最佳时期 丰胸秘籍人人都可成功2、产后丰胸最佳时间 新妈产后丰胸招重塑好身材抓住丰胸的最佳时期 丰胸秘籍人人都可成功对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，不论是自身、生活
本文目录1、针灸减肥方法有哪些呢2、健身减肥的好方法是什么呢针灸减肥方法有哪些呢随着现代社会人们对自身身材要求的不断提高，越来越多的朋友们都加入到了减肥的队伍中，都希望自己能拥有一个纤细苗条的身