感觉自己抑郁了怎么跟父母说

Posted 2025-04-18 分析网络艾美手机健康未来看着自己的

主要介绍了做好感觉自己抑郁了怎么跟父母说相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

第二天一早

借用网络上非常流行的一个8岁男孩写给妈妈的诗，开启今天的个案手记，曾经把这首诗，在儿子5岁时给他分享过，他哭着抱着我说：“妈妈，你知道我在天上找你找的好苦啊！那一刻老母亲的泪花也尽洒面颊……”

我们的孩子远比我们想象的更爱父母，今天分享的主人公，就是一个12岁女孩的生命故事。

作者ID：Rose_luckystar

遇见艾美似乎有些坎坷，第一次艾美的妈妈从微信上找到我，拼命的想告诉我她和孩子经历的一切，按照设置我们会有15-20分钟免费了解信息建立咨访关系的环节，但是她在没有预约的情况下直接播了语音过来，当时我正在咨询中，挂断了，示意她留言和找助理填写信息。之后发现没有了然后，我发了信息，没回复。我便秉持着咨询师的信条：“来者不惧，去着不追，不来不助，来者未必能助！”是啊，如果真的有缘，会再次遇见的！

艾美的妈妈发来信息，说：“老师，我女儿说她自己抑郁了，要约咨询师，已经在家辍学4天了，在家就是玩手机…！我能跟您约个时间吗？”感觉自己抑郁了怎么跟父母说。

我说：“可以的，您先跟我说说情况！”这时直接看到的是微信的转账，共情了妈妈想要帮助女儿的心，担心她学习，同时也告诉她别急，我需要先了解一下情况，并且还要说一下我接孩子咨询的原则是什么。妈妈听了后表示有效支持。就这样，当周刚刚好有时间，艾美终于可以出现了。

艾美家在廊坊，来大北京确实不易，爸妈开车带女儿过来的足足花了差不多三个小时，初访分别先做了个绘画和三生万物棋的测试和评估，一对一又单独聊了一下，蕞后宝贵的40分钟留给了艾美。

我：“艾美，你愿意介绍一下自己吗？介绍一下你遇到了怎样的困惑了？”

艾美：“低着头，不太说话，只是很小声的说嗯…”

我：“那好，我先来个自我介绍…”

艾美：抬头看我一眼，继续低头搓着双手！感觉自己抑郁了怎么跟父母说。

我：“艾美，我们可以彼此看着对方的眼睛吗？眼睛是心灵的窗口，你愿意看着我的眼睛吗？”

艾美：“终于抬起头看看我，然后时而低头，时而抬头看我两眼”

我：“艾美，我听你妈妈说，你曾经找过一次咨询师，是这样吗？你愿意跟我说说吗？”。

艾美：“点头，不语，然后沉默了几秒说，只是见了一次，几乎都听她在说，我在听…”

我：“艾美，那你期待我们接下来如何一起交流呢？”感觉自己抑郁了怎么跟父母说。

艾美：“不知道，低下头”

我：“艾美，如果你不想说，那我先来说说你刚刚的画吧！”

艾美：“似乎很好奇，我要说什么，看着我的眼睛”

我：“当我说到她当下焦虑的情绪和她性格以及身体某个部位是不是受过伤时，我看到了艾美的瞳孔放大，睁大眼睛看着我，似乎很震惊…”

艾美：“老师，你怎么知道我受过伤”

我：“画中的呈现，当我提到你是否去医院做过评估的时候”

艾美：“没有，只是网络测评的”

我：“艾美，那我们来探讨一下你的喜好和学校吧？”

艾美很惊讶的看着我，但是仍旧跟着我的节奏画了几幅画，艾美特别喜欢动漫，还有一些美术功底，清晰的呈现了当下内在的焦虑和压抑。

我：分析引导完艾美的画后，结束了第一次访谈。

当我让艾美回避，叫进来父母做访谈总结时，我发现了端倪，妈妈说：“艾美是班里的学霸，小学六年级，在五年级上学期时，她曾辍学过1周又回到学校了！然后从六年级上学期就开始有点厌学，刚开学时有2天也没去，后来又去了，这次，不过孩子仍旧考试成绩很好…说到这里似乎有种自豪感流露…”妈妈一直在不停的说，爸爸似乎一句话也不说，只是坐着。当我积极的打断妈妈的话，讨论了咨询方案后，我邀请爸妈一定参与咨询，至少一个人要参与进来。

妈妈说：好的，我来，爸爸直接是回绝的，老师你调整她们就好了。我跟妈妈确定了咨询的目标，她答应的很好，一定参与咨询，并且告知，第一次咨询后，你问问艾美的感受，不许问谈话细节，并且这次咨询后孩子可能会回到学校，如果回了也还会不稳定，您要带孩子按照设置来面访，因为辍学和抑郁的核心问题还没找到。

第一次初访结束后的不到半小时，妈妈给我发微信，说：“女儿对您印象很好，还要预约下一次，说您分析绘画分析的很准…”。

一面意料之中的喜悦，二面意料之外的坎坷，第二次面访妈妈告诉我，她和艾美有事，时间需要延后，我再次重申了咨询设置和效果，并且督促妈妈将她和艾美的个案时间敲定。

距离一面的两周后，妈妈带着艾美来了，艾美在一面时候自我防卫意识很强，话少，表情少，第二次来主动跟我交流起来，我内心深知到我这个小案主已经开始慢慢的打开心防，向我敞开了，说了这两周的经历，其实艾美真的按照和我的约定回到了学校，去上了3天，又回到家了，这次要求妈妈带她来，是她和妈妈大吵了一架…

我：“艾美，那我们探讨一下你们到底发生了什么”

艾美：“老师，我不想说”

我：“那好的，画出来吧，我们看看…”绘画说话，这是真的

艾美：当艾美听到我分析出她和妈妈的关系错位的时候，她再次惊讶到了，同时委屈和疲惫的状态都呈现出来了，告诉我：“老师，我没办法专心学习…”

我：对于青少年更多的我会应用绘画和认知，“艾美，我们来谈谈你对自己的未来的规划吧？”

艾美：“我想去清华大学美院”

我：“真的太好了，非常支持你，你有天赋和功底，值得为之努力奋斗”

艾美：“感受到了被鼓励，笑了…笔触悠扬的画着我们的议题”

我：拿过画，仍旧是引导着，如何实现自己的目标，不过艾美其中的一幅画，让我记忆尤新，她喜欢将自己置于风雨泥泞坎坷中，引导她建立抗挫力和相信自己可以实现自己的目标。

就这样第二次面访在我们的愉悦的憧憬中结束了。

03成长|蜕变发生在水落石出的那一刻

第三次面访我强调这次案主是妈妈，因为孩子一定会回到学校的，第二次咨询后我是很笃定的。但是仍旧在面访的时候，妈妈这次又是时隔两周来的，并且是带着女儿来的，她说，这次还是给女儿做，我不能钱花在自己身上，我舍不得，老师，我们大老远的来，我就是想治好她。妈妈，眼含着泪花说：我家也不富裕，老师，钱只能给女儿花…”

咨询师一般直觉很敏锐，然而我确是那个特别敏锐的一枚，其实妈妈的第一次微信中的一些行为，就已经有显化出一些问题的端倪了。这一次我。

关于感觉自己抑郁了怎么跟父母说小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。