抑郁患者家属应该怎么陪伴

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抑郁症都是一种能使人感到严重不适的疾病，它会引起强烈的悲伤和绝望、自卑，甚至会产生自杀念头、行为。

如果家人患上了这种疾病，怎么做才能帮助他呢？

得知家人患上抑郁症，大家一般会有两个反应：

①不重视，认为只是一时的“不开心”“想不开”，只要多开导，过一段时间就好了；

②感觉天要塌下来，无法接受家人得了精神疾病。抑郁患者家属应该怎么陪伴。

其实，这两种反应都源于大家对抑郁症了解得不够。

大多数人对“抑郁”的理解，还停留在浅显的表面意思，在面对抑郁症家人的时候，大家需要知道这几点：

一、要意识到他生病了。生病就需要正规科学规范的治好，要支持并鼓励他/她去看医生。

二、不要把责任归结于某个人、某件事。与其花精力去想为什么会这样，不如节省时间，跟他/她并肩作战。

三、他是个生病的普通人，没有什么特殊的。不要刺激，也不用刻意回避。抑郁患者家属应该怎么陪伴。

四、家人的支持对他的康复很重要。

作为抑郁症患者家属，你可以给予的支持：

作为抑郁症患者的家人，应该告诉患者，这个病是可以治的。通过专业的治好，是可以康复的。

专业的治好就是：接受患病这件事情，去医院找专业医生规范治好，按时吃药，配合心理疏导，融入正常的社交、工作等。

多给予一些情感的支持和陪伴，对患者的想法要多给予理解，喋喋不休地讲一些大道理，在患者听来，会感到家里人有效无法理解自己的心情。

同时家属的心情和情绪，也会影响患者的情绪，在表情上把病人当常人，在心里把病人当病人，留意观察就好。抑郁患者家属应该怎么陪伴。

通过仔细观察行为，或者和病人交谈，来判断抑郁症，对他/她的生活产生了多大影响。

如果确定抑郁正在恶化加重，就需要尽快和医生沟通，调整治好方案，加大对患者日常活动的管理，例如规律进食、睡眠、坚持锻练。

严重抑郁的病人有可能自杀。如果病人常常谈论自杀或者死亡、安排和交待后事、过量服药等就需要注意了。

这时不要让病人一个人独处，要请求其他家人或朋友的帮助，尽快联系医生，让病人在一个安全的环境下接受治好。

当家人得了抑郁症，大家不必惊慌，只要让患者及时就诊，在医生的指导下坚持科学规范治好，可以取得不错的效果。同时，也应注意自己的心理健康，及时调整在照顾病患时出现的不良情绪，必要时寻求医生的专业帮助。

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