秋季养生的六个要点口诀是什么

随着白露节气的到来，我国由北向南开启了“秋收”模式。秋季阳气渐收，阴气渐长，万物从繁茂生长转为萧索成熟，人体也转入收敛内养的状态。中医认为，秋属金，应肺。《素问》曰：“秋三月……收敛神气，使秋气平，无