刮痧减肥小妙招

主要介绍了做好刮痧减肥小妙招相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

本文目录

1、刮痧减肥小妙招

2、刮痧板瘦脸效果好吗

减肥的方法有很多，但是除了食疗、手术，还有什么减肥的方法吗？下面小编就来介绍刮痧减肥小妙招。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

1、刮痧注意保暖

减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、注意刮痧时间

减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。

3、刮痧后饮用热水

减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

4、刮痧后洗浴的时间

减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

每个人都有追求完美的一面，都希望自己的各方面无可挑剔，更何况是女性，如果为了自己的容颜追求，不惜一切代价很多人都想拥有漂亮的小脸蛋，可是想用的小脸蛋，就要采取减肥了，刮痧是一种很常见的减肥方法，通过小小的刮痧板来刮去脸上的脂肪，刮去的肥肉效果同样会很好，那么刮痧板瘦脸效果好吗？

拥有一张非常精致的小脸是很多女性的追求，为了打造更加漂亮的小脸，很多人甚至不惜冒着风险去整容、打瘦脸针。其实想要瘦脸也不是很困难，健康的瘦脸方法也不少，像刮痧就能够瘦脸。

不过刮痧需要掌握正确的方法才能达到目的。那么，你知道正确的刮痧瘦脸方法是怎么样的吗？如果不是很清楚的话，就跟着小编一起来学习一下刮痧瘦脸的18种手法吧，让你不用担心手术的风险，不用忍受打针的痛苦，就可以轻轻松松拥有一张小脸蛋。

刮痧瘦脸的18种手法

手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。

手法2、同上方式由右侧开始。

手法3、左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。

其实想要瘦脸也不是很困难，健康的瘦脸方法也不少，像刮痧就能够瘦脸

手法4、双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。

手法5、双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒(默上数1、2、3)再轻放。

手法6、再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。

手法7、在迎香穴两侧轻压3秒，(默上数1、2、3)再轻放。

手法8、轻提下巴。

手法9、沿法令纹刮至迎香穴按压。

手法10、双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。

手法11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。

手法12、双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。

手法13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。

手法14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。

手法15、双手握板，左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴。

手法16、双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。

手法17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。

刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴

手法18、刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。

小小刮痧板刮出立体瓜子脸

如何瘦脸？按摩减肥其实是很有的方法，有哪几种按摩减肥方法能够帮到你？小编分享刮痧瘦脸方法，只要掌握好按摩手法，并注意细节按摩穴位，就能轻松打造立体精致的瓜子脸。

常见的减肥手段，在生活当中很受人欢迎，但是刮痧是有力度要求的，也是有很多的注意事项，有的地方是可以花的而有的穴位不能接触，所以在刮痧的时候我们要采取很多的注意方法，或是不注意而引起面部受伤。