怎么查自己是不是抑郁了

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上周突然左半边腰疼，因为没有其他的征兆我也不确定是否真的需要去医院，索性就现在网上查了一下。

虽然我平时还算是理性，但是看到这样的回复我就坐不住了，就火急火燎的在网上预约挂号去了医院，做了一系列的检查。

一下午就过去了，大夫看完各项化验结果说，这个可能不是妇科和膀胱的事儿，建议你去骨科看看；我和大夫说我今天在网上查了一下，说有可能是妇科疾病。

大夫忍不住感慨，现在很多人都在网上先查资料，来看妇科的啥样的都有，脸上长痘痘了也来看妇科，说网上说可能是内分泌紊乱，就赶紧来看看，还有和你一样腰疼肚子疼的在网上查了查也都来妇科了，一检查完都是和妇科没关系的。

随着互联网的快速发展，我们的生活越来越便捷，了解信息也越来越方便，慢慢的大家都习惯了有问题先上网搜一搜。怎么查自己是不是抑郁了。

网上的信息满天飞，是真是假不知道，反正说话的人很多，说法也是五花八门，甚至很多说法自相矛盾，弄的很多人也不知道该相信什么。

我常常遇到来访者类似的询问：

“不是啊我在网上查了抑郁的症状，我发现都有啊”

一次心血来潮，我也去搜索了一下，结果是这样的：

回答问题的是三甲医院心理科的医生，看到这样名头的答复好像还挺专业的，毕竟是三甲医院的医生回答的，类似的回答还有很多，但我感觉很荒唐。

如果这样的标准就可以作为抑郁症的话，那我大概是多年郁抑症重症患者了吧……怎么查自己是不是抑郁了。

毕竟现在凌晨睡觉的人大把大把的，在年轻人中晚上9:00就睡才是奇怪；

我手机就没有关过机，我手机是全年24小时无休的状态；

只要是上班我早上都起不来，只要是休息都起得早；

有了孩子一般旅游都是在近郊旅游，远方一直想去（哈哈）；

我很多年前就已经觉得自己亚健康了，因为亚健康范围实在是太广啦！怎么查自己是不是抑郁了。

我偶尔也会有抑郁情绪的出现，谁还能生活一帆风顺从来没波折不是；

白日梦是缓解心理压力的高级功能，不能没事胡思乱想天马行空下的人才需要考虑下是不是有什么问题吧？

随着年龄的增长看待事物都会发生变化，这才是阅历增长的表现，以前鄙视的事情现在能接受才是正常的吧？！

事实上，真正的抑郁症诊断有很严格的诊断标准，且只有专业的心理门诊等医师才具有诊断资格，未受过系统医学训练的人和心理咨询师都是不可以给人诊断是否患有抑郁症的。

那我们在网上查资料就没有意义了么？

当然不！查资料的意义在于更多的了解相关疾病及可能有的表现，只是网上的资料不一定正确，甚至有很多是在一本正经胡说八道，真实情况如何，还需要听从专业人士的意见。

抑郁症的确诊，需要从主观情绪体验、情绪状态持续时间、饮食睡眠、注意力、社会功能等多方面进行综合评定，并非网上很多留言所传播的那样情绪低落就是患病了。

很多时候，抑郁情绪就会让人感到痛苦，很多人无法分辨抑郁情绪和抑郁症，我们可以看一张图片来详细了解下

其实无论抑郁症，还是抑郁情绪，都可以向外寻求帮助，如果觉得亲友给不到很好的帮助，也可以向专业人士求助。

如果还有疑问，不妨来找会明聊聊，我们会给你专业的意见和建议，还有蕞暖心的陪伴。

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