网上自测重度抑郁

Posted 2025-04-28 健康我在生活网几次自己的不超过睡眠时间都在

主要介绍了做好网上自测重度抑郁相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

抑郁症的严重程度可以通过以下16项自测

1.入睡

1我在少于半数的时候,需要至少30分钟才能入睡

2我在超过半数的时候,需要至少30分钟才能入睡

3我在超过半数的时候,需要超过60分钟才能入睡

2.夜间睡眠

1我每晚都睡得不安宁、睡得很浅,而且会短暂地醒来几次网上自测重度抑郁。

2我在半夜至少醒来一次,但容易再度入睡

3我在超过半数的时候,会在半夜醒来超过一次,每次醒来20分钟或更长时间

3.太早醒来

0我在大多数的时候,都在需要起床的时间之前30分钟内醒来

1我在超过半数的时候,都在需要起床之前超过30分钟便已醒来

2我几乎都是在需要醒来之前至少1小时左右醒来,但我最后会再次入睡网上自测重度抑郁。

3我在需要起床之前至少1小时醒来,而且无法再次入睡

4.睡太多

0我每晚睡眠时间不超过7-8个小时,白天不需要午睡

1我在24小时内的睡眠时间(包括午睡)不超过10小时

2我在24小时内的睡眠时间(包括午睡)不超过12小时

3我在24小时内的睡眠时间(包括午睡)超过12小时网上自测重度抑郁。

5.情绪悲伤

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1我的进食次数比平常稍微少一点,或进食量较少

2我的食量比平常少很多,并且需要费劲才能进食

3我在24小时内很少进食,而且需要费很大的劲或者在别人的说服下才进食

2我的进食次数比以往频繁和(或)食量增加

3我在用餐时和两餐之间感到有过量进食的欲望

请选择第8题或9题作答(不可两题都答)

0我平常的注意力与进行决策的能力没有改变

1我偶尔感到犹豫不决或发现注意力经常分散

2我在大部分时间需要费劲才能集中注意力或做出决策

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3我无法集中注意力阅读或无法做出简单的决定

0我认为自己和其他人一样有价值和一样重要

2我在1个星期内有几次想到自杀或死亡,而且每次持续几分钟

3我在1天内有几次深入地想到自杀或死亡,或对自杀做过具体的计划,或曾经试图自杀

0我对其他人或活动的兴趣和平时一样,没有改变

1我注意到以往自己感兴趣的事情/活动减少了

2我发现我只对一两种以往热衷的活动仍有兴趣

2我需要费很大的劲才能开始或完成我的日常活动(如购物，功课,煮饭或上班)

3我因为缺乏精力,无法完成大部分的日常生活

1我注意到自己的思维减缓或我的声音呆滞或单调

2我对多数问题都需要几秒钟才能做出反应,而且我确信自己的思维能力已经减缓

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3如果没有极力鼓励,我经常无法对问题做出反应

1我经常觉得坐立不安,揉搓双手并经常变换坐姿

2我感觉有四处走动的冲动,而且感觉相当不安

3有时候我无法安静地坐着,需要四处走动

按计算结果看你的分数。每个问题从0分(症状不存在)到3分(最严重的症状)。只有9个回答得分。得分是将第1-4题(睡眠项目中选一项)、第5题、第6-9题(食欲/体重项目中选一项)、第10题、第11题、第12题、第13题、第14题、第15题和第16题(精神运动项目中选一)的最高得分相加得出的。最高得分为27分，

根据QIDS总分对严重程度的判断如下：

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