按哪些穴位可以瘦脸呢

Posted 2025-06-07 紧张瘦脸按什么穴位能减肥减肥的效果按哪个穴位可以减肥减肥已经手机反弹

主要介绍了做好按哪些穴位可以瘦脸呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。本文由健康人(jiankangren.net)小编为大家整理。

本文目录

1、按哪些穴位可以瘦脸呢

2、按穴位瘦脸的方法

按哪些穴位可以瘦脸呢

我们到底该按摩哪些穴位才可以帮助我们得到瘦脸的功效呢？每次瘦脸的时候很多人都不知道到底哪个穴位才是最合适的，如果穴位掌握不了，也不知道正规地方的话，那么每次按摩穴位的时候都是不会得到自己想要的效果，穴位按摩也是目前最简单，效果最好的一种治病方法，那么按哪个穴位可以瘦脸呢？

颊车穴、下关穴

位置：颊车穴位在下巴骨外侧，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处，转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处，按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。

说明：许多人面临紧张和压力时，会不自觉地咬紧牙关，甚至在睡眠时也用力磨牙，长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷，越来越凸起，脸也随之越来越往两边发展。

方法：先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉，再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴，每天操作约10至20次，可拉提脸部曲线，预防老化和下垂，保持脸部肌肉和皮肤的弹性。此外，在下午和傍晚容易合并发作头痛的民众，多按摩颊车穴，也能达到放松止痛的效果。

风池穴

位置：风池穴位在头部后方，头骨下方的2个深窝处。

说明：风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。

方法：风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果，常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果，改善气血循环，让人一夜好眠，消除脸肿。

按按个穴位能够瘦脸？上面就是这个问题的答案，大家试试这些穴位按摩，让自己得到瘦脸的效果，每次瘦脸的时候可以嚼口香糖来试试，每天嚼口香糖的话就相当于每天做咀嚼运动，这样对瘦脸来说也是有帮助的，市场上有瘦脸器，大家可以试试这样的工具来给自己瘦脸。

按穴位瘦脸的方法

婴儿肥是很多人都有的，虽然身体看起来比较瘦，但是脸却很胖，这个问题也困扰着不少的人，那么按穴位瘦脸的方法有哪些呢？首先你应该搞清楚哪些穴位对瘦脸有帮助，然后再去了解具体方法，接下来让我们一起来了解一下按穴位瘦脸的方法有哪些呢？特别是脸胖的人要多看一下，希望能够对大家有所帮助。

承泣穴：眼袋松弛

位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。对于女性朋友来说，眼袋是她们的头号公敌，一旦形成，就很难消除。而眼袋的形成与我们的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。

攒竹穴：缓和眼睛的疲劳和浮肿

眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴：消除眼睛疲劳、浮肿

眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

颊车穴：消除脸颊的浮肿

沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

迎香穴：减轻肩膀酸痛及鼻塞

眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸。

承浆穴：消除胸颈浮肿

下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

地仓穴：抑制食欲

嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

淋巴按摩双手放在下巴，用指腹画圈按摩，一直按摩到耳垂下方，轻轻按压三下，重复3次，因下巴到耳朵处有淋巴腺，经常按摩能疏通淋巴，使毒素代谢排出。下巴嘴角按压双手从下巴开始画圈，按摩到嘴角处，轻轻按压三下，重复3次，下巴处经常堆积毒素和粉刺，多按摩能加速粉刺排出，恢复肌肤光亮。鼻头两侧按摩双手放在眼头部位轻轻按压，顺着鼻子两侧往下轻轻按压，最后在鼻头两侧按压3下，重复3次，能帮助鼻子血液循环。利用双手指腹，从眼睛下方往耳朵处轻轻按压，再从鼻子中间的两侧脸颊往耳朵轻轻按压，能加速脸部血液循环。

虽然按穴位瘦脸的方法对于人们能否准确找到穴位要求比较严格，但是当我们掌握熟练的时候，也很快能够看到按摩穴位带来的效果，因此对于我们而言，即使再怎么困难，仍然有必要去学习一样，而且当我们学会以后也比较有成就感。