疫情期间，《本草纲目》操的热潮普及千家万户，带动万千男女老少动起来。在我们中医药院校，中医传统功法是更为大家熟知的健身方式。尤其是疫情居家期间，大家更要坚持科学地锻炼。不仅可以强身健体，还可以帮助大家

通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。——重庆市江北区中医院治未病科副主任中医师黄文强关于养生行业有哪

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图片：茉莉自摄1.减肥今早起来，我心血来潮，站上体重秤。哇，开心得不要不要的，怎么一下子就瘦了呢？！上周还是102，7天后少了5斤，心里仿佛在“嘭嘭”放烟花。1.时间，我想确认体重秤是不是坏了，于是让

“断食”的第5天，李媚背上长了红疹。辟谷培训班的讲师告诉她，“这是身体在排毒。”李媚认为是自己功力不够。她深吸一口气，大约40秒后，鼓起的小腹随着吐气声逐渐恢复原状。她感觉头晕目眩，急促地做了几次深呼

为更好地增强居民健康保健意识，切实提高居民的健康水平和健康素养，倡导科学、健康、文明的生活方式，丰富社区新时代文明实践站活动内容，9月20日上午，梅州蕉岭县卫生健康局特邀县预防疾病控制中心专家到蕉城镇

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为提高省院机关女干警自我健康保护意识，加强日常卫生健康自我管理，尽可能减少和避免出现因缺乏必要的常识而诱发的健康问题，3月5日下午，黑龙江省检察院邀请到第十二届全国人大代表，第十一届、十三届省人大代表

中医养生功法是指通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。试试你知道么？中医养生强调动静结合，提倡持之以恒，讲究运动适度，注重循序渐进，注意因时、因人制宜。上面

减肥前受访者供图 最近几个月，经常宅在家的你，体重还好吗？当不少人发现自己在疫情期间胖了几斤、十几斤甚至二十斤时，27岁的崔鹤却成功实现“瘦出来半个自己”的梦想。 春节前，还是个320斤大胖子的崔鹤意

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为提高省院机关女干警自我健康保护意识，加强日常卫生健康自我管理，尽可能减少和避免出现因缺乏必要的常识而诱发的健康问题，3月5日下午，黑龙江省检察院邀请到第十二届全国人大代表，第十一届、十三届省人大代表

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特别声明：本文为新华网客户端新媒体平台“新华号”账号作者上传并发布，仅代表作者观点，不代表新华号的立场及观点。新华号仅提供信息发布平台。古今人物养生之首：“从一到十”一位医学博士说过这样一句话：“很多

秋季天气干燥容易对肺部造成一定的影响，秋季润肺是非常重要的，如果不能很好的养肺润肺的话其实很容易引起咳嗽的情况，要想我们的身体健康，要想秋季不生病，大家可以试试养肺的几种方法，秋后养好肺，冬来不生病，

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口臭虽不算大病，但往往令人尴尬。中医认为，口臭多由脾胃湿热引起，患者往往伴有口苦黏腻、脘腹胀满、大便黏、舌质偏红、苔厚腻的症状。受口臭困扰者，可常喝以下药茶：取佩兰3克、薄荷3克、苦丁茶3克，所有材料

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广州中医药大学第一附属医院副主任医师陈志练从中医的角度支招，干燥季防燥养阴，可适当吃些银耳、百合、芡实、山药、蜂蜜等。而口干明显、干咳无痰的人群，可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润的食材。结合眼下的节令

随着生活水平的提高，吃得饱、吃得好的问题已经得到解决了。但由此又出现了一个新的问题：肥胖。减肥是目前人们蕞常见的话题。虽然每个人都知道减肥的六字秘诀：管住嘴、迈开腿。但很少有人能够坚持。人们往往希望通

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每次朋友约着吃烧烤、火锅、喝奶茶的时候，虽然是满心欢喜的，但是大快朵颐之后心理又会有一万个愧疚与悔恨。自己要是管住嘴，也不至于肚子上的游泳圈是一圈接着一圈，看着被人身材一个比一个好，虽然说人要有自信，

来源：人民网“断食”的第5天，李媚背上长了红疹。辟谷培训班的讲师告诉她，“这是身体在排毒。”李媚认为是自己功力不够。她深吸一口气，大约40秒后，鼓起的小腹随着吐气声逐渐恢复原状。她感觉头晕目眩，急促地

今天上午，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院第十八届中医养生节在医院膏方大楼前拉开序幕。岳阳医院一年一度的中医养生节已成为市民追捧的“养生热潮”，也预示着一年一度的传统养生进补季即将到来。冬令进补是

【临床表现】偏胖或偏瘦，面垢油光，急躁易怒。面部油垢、痤疮痈疽、头发脱落、咽干口苦、口气热臭，怠惰、神疲乏力、汗出黏腻、少寐多梦、早醒易惊、急躁易怒、心烦意乱、食少纳差、脘腹痞满、手足汗出、大便燥结或

第17届国际营养学大会提出了“食物是蕞好的药物”的理论，而食药兼用的理念，也贯穿中国几千年的饮食文化。看似简单的买菜做饭，却蕴含着丰富的养生奥妙。今天，就让解放军总医院营养科主任、总后勤部卫生部保健医

大戟的简介大戟(拉丁学名:Euphorbia pekinensisRupr. )(植物名实图考引神农本草经)，别称:京大戟(北京植物志，福建植物志)，湖北大戟(湖北植物志)，药用别称:牛奶浆草、山猫儿

哪家机构中医讲的好？学习快速记忆法，20字牢记百字方剂哪家机构中医职业考试课程讲的最好？每年参加中医类职业考试的学生最害怕的就是对理论知识的背诵，感觉每句话都在哪见过，又不是记忆深刻，做了好多套题

5大中医按摩法，八大养生秘方祛病延年中医养生学告诉大家，春天保养身心要一定遵守阴阳五行生化收藏之道，要依据科学的养生守则，只有这样才可以达到延年益寿的效果。那么春天养生到底应该有哪些注意事项呢？下

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老人保肠护胃六字秘诀进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是：一是“水”每天至少要

夏天胃肠不舒服怎么办？夏天如何保养胃肠夏日里天气很热，可人们犯“拉肚子”的可不少，而这种“拉肚子”病多伴有上吐下泻，腹痛，发热，发冷，头痛或浑身关节

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如何防止运动猝死一、运动是一把双刃剑这并非危言耸听，运动确是一把双刃剑。它有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面，这样的事经常发生在我们身边。一位参加马拉松比赛的老人，在中途意外地死亡;奥

食疗方法巧改善失眠睡不着 老年人失眠怎么办人到老年，睡眠质量严重下降，不少老年人白天打瞌睡，晚上睡不着，那么，老年人失眠怎么办呢？老年人失眠吃什么好呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，治疗老年人

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李鸿章的12字养生秘诀目录：第一章：李鸿章的养生经第二章：孙中山喜爱的食物第三章：名人健康经：钱钟书养生16字秘诀李鸿章是晚清时期一个影响非常大的人。它不走传统道路，打破守旧思维，倡导了洋

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中老年晨练多念六个字养五脏六字诀是我国流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）6个字的不同发音、

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